Lugar: ONLINE
¿Cuándo? 9 - 9:30 am PT / 10 - 10:30 am MT / 11 - 11:30 am CT / 12 - 12:30 pm ET
Reúnase con otros en la Comunidad de Entretenimiento, experimentando y aprendiendo prácticas de Mindfulness utilizando la respiración y la meditación.
Esta práctica de meditación de 30 minutos se basa en la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR).
Trae una sensación de equilibrio a tu día y descansa un poco de los disturbios.
¿Tiene preguntas? Comuníquese con The Actors Fund en MBCTgroup@actorsfund.org
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