Lugar: ONLINE
Únase a una sesión de orientación para los próximos cursos gratuitos en línea de 8 semanas de reducción del estrés basados en la atención plena de The Actors Fund para aquellos en las artes escénicas y el entretenimiento. MBSR utiliza la meditación, el yoga suave y la indagación como una forma de entrenar a las personas para que se relacionen de manera diferente con las tensiones en sus vidas. Originalmente fue desarrollado para pacientes con dolor crónico y desde entonces se ha demostrado que es beneficioso para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Cuándo: jueves 27 de agosto de 2020, de 9:30 a 11 a. M. ET
Estas sesiones de orientación de MSBR proporcionarán una visión en profundidad del curso, darán una introducción a la meditación de atención plena y repasarán un breve cuestionario sobre cómo cree que MBSR puede servirle mejor.
Después de completar la orientación, habrá una breve entrevista individualizada en línea.
Debe asistir a una de las sesiones de orientación de MSBR (18 de agosto, 27 de agosto, 1 de septiembre o 10 de septiembre).
RSVP - Rosalyn Gilbert, LCSW rgilbert@actorsfund.org, 646-554-5092
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